BIA Messungen

Bei einer Bio Impendanz Analyse sendet man schwache Elektroimpulse, wo durch der BMI Stoffwechselalter Körperfettanteil Muskelmasse und viele andere Werte sich bestimmen lassen. Durch diese Messung kann man den aktuellen Stand feststellen und gezielt Fortschritte nachverfolgen, was die Anpassung des Trainings und Ernährung erleichtert.

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Personaltraining

Als Zertifizierter Personaltrainer schaue ich mit dir dein aktuellen Fitnessstand an, wir führen aufgrund dessen verschiedene Trainingseinheiten durch. Dabei achte ich auf deine Ausführung um allfällige Verletzungen zu vermeiden. Durch immer wechselnde Work-outs setzen wir deinem Körper neue Reize, so verbessern wir deine Fitness und allgemeines Wohlbefinden.

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Ernährungscoaching

Beim Ernährungscoaching begleite ich dich durch den ,,Ernährungsfragen-Dschungel‘‘ und unterstütze dich bei der Erreichung  deiner Bestform. Während den Coachings besprechen wir dein Essverhalten definieren gleichzeitig welche Veränderungen gemacht werden müssen, damit  du deine Wunschfigur bekommst.